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인후통 빨리 낫는 법과 증상이 심할 때 해결 방법 등에 대해 알아보겠습니다.
인후통 빨리 낫는법
인후통은 목구멍에 통증이나 자극으로 인해 아픔이 겪는 현상입니다. 보통 원인은 바이러스가 원인이며 항생제가 도움이 되지 않습니다.
인후통 증상이 있거나 목이 아플 때 몇 가지 해결 방법과 빨 낫는 법에 알아보겠습니다.
가장 좋은 방법은 가까운 병원과 약국에 방문하여 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
인후통 빨리 낫기
몸의 온도 조절을 해야 합니다. 목을 보호해야 하기 때문에 가능한 따뜻한 곳에서 몸을 따듯하게 유지하는 것이 좋습니다.
목도리를 착용하거나 이불을 감싸며 목을 항상 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 목소리를 가능한 내지 않으며 물을 주기적으로 마시는 것이 좋습니다.
따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 좋습니다. 너무 차갑거나 뜨거운 물을 마시는 것보다는 미지근한 물을 마시는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀 또는 레몬을 넣어 마시면 목을 부드럽게 해주는데 도움이 됩니다.
인후통 심할 때
따뜻한 소금물로 가글링을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵 정도에 소금 작은 한 큰 술을 넣고 가글링을 하시면 됩니다.
건조한 환경이 인후통의 증상을 심하게 할 수도 있습니다. 가습기나 공기청정기를 사용해서 집안의 공기 환경을 관리하는 것이 중요합니다.
최대한 휴식을 취하고 충분한 수면이 도움이 됩니다. 스마트폰을 많이 보는 행위는 눈을 피로하게 할 수 있으므로 가능한 눈을 감고 있는 것이 좋습니다.
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